Le mois 2 en bref
Le mois 1 a prouvé que tu sais suivre un plan. Le mois 2 te montre ce que ton plan donne vraiment.
Ce qui est nouveau
- Chaque trade reçoit ses étiquettes : niveau, bloc horaire, note A ou B.
- Deux nouveaux garde-fous contre le tilt et l’excès de confiance.
- Le replay compte dans ton échantillon, pour voir plus de setups plus vite.
- Un seul ajustement, permis seulement si tes données le justifient.
- Le mode prop firm en semaine 8 : les vraies limites de ta firme, suivies à chaque séance.
Ce qui ne change pas
- 1 micro-contrat. La taille, c’est pour le mois 3, et elle se mérite à la porte.
- Le Sweep Setup et ta fenêtre de trading.
- Ta routine de séance et ton journal quotidien.
- Le bilan du vendredi, les dimanches légers, une streak qui compte les journées rouges.
- Ton parcours. A reste en simulation. B reste sur son compte, sans nouvelle évaluation.
Tes garde-fous, version 2
Les 8 règles du mois 1 restent. Deux s’ajoutent, pour les deux moments qui coûtent le plus de comptes : juste après une perte, et juste après une belle série.
- 1 micro-contrat. Aucune hausse de taille ce mois-ci.
- Stop et cible placés à l’entrée. Le stop ne s’éloigne jamais.
- 3 trades maximum par séance. Zéro trade, c’est une séance valide.
- Fini pour la journée après 2 pertes ou −2R, selon ce qui arrive en premier. 1R = ton risque prévu sur un trade.
- Jamais de renfort sur un trade perdant, jamais de taille plus grosse pour te refaire.
- Aucun trade dans tes fenêtres de nouvelles exclues.
- Seulement le Sweep Setup (avec ton ajustement, une fois choisi), seulement dans ta fenêtre.
- Un écart ? Arrête, note-le, comprends-le. Un écart, c’est de l’information, pas un échec.
- Nouveau · Pause de 10 minutes après chaque perte. Loin du graphique. Puis relis ton setup avant le prochain trade.
- Nouveau · À +2R sur la journée ? Seulement les setups A. Ou arrête-toi là. Une bonne journée se protège, elle ne se pousse pas.
Objectifs du mois 2 : au moins 25 trades exécutés, au moins 60 setups notés (en direct et en replay), une note de processus moyenne de 4 ou plus, et ton budget de dépenses du mois.
Étiquette chaque trade
Les étiquettes transforment ton journal en données : cinq secondes par trade. Dans Sweep, elles se mettent sur le trade lui-même.
| Niveau | PDH (vente) · PDL (achat) |
|---|---|
| Bloc horaire | Coupe ta fenêtre en trois : début · milieu · fin. Écris tes heures exactes. |
| Note | A : chaque critère net (sweep clair, retour franc, stop dans ton risque max). B : valide, mais quelque chose était brouillon (petit retour, approche hachée, stop limite). |
| Plan suivi | Oui · Non. Si non, quelle règle. |
| État avant l’entrée | Calme · Pressé · Revanche · Ennui · Trop confiant |
| Pris ou passé | Note aussi les setups passés, avec leur résultat hypothétique en R. |
Ce qui compte comme une tendance
- Au moins 10 exemples dans un segment avant de conclure quoi que ce soit. Sous 10, c’est une intuition, pas une tendance.
- Regarde le processus avant les résultats. Où brises-tu le plus de règles ? C’est souvent la première tendance à corriger.
- Compte les setups passés. S’ils auraient mieux fait que les trades pris, le problème est le choix, pas le setup.
Ton seul changement
Après trois semaines de données (jour 42), tu peux changer une chose. Ou rien : c’est aussi une réponse valable.
Les règles de l’ajustement
- Un seul changement. Deux à la fois, et tu ne sauras jamais lequel a fonctionné.
- Des filtres seulement. Un ajustement retire des trades. Il n’élargit jamais ton stop, ne déplace pas ta cible et n’ajoute pas de taille.
- Appuyé par 10 exemples ou plus tirés de tes propres trades étiquetés et setups en replay.
- Verrouillé pendant deux semaines. On n’y touche pas en cours de test.
Exemples d’ajustements valables
- Passer les setups B : seulement les notes A.
- Passer le bloc du début, où arrivent la plupart de tes écarts.
- Trader seulement les achats au PDL, ou seulement les ventes au PDH, si un côté fait nettement moins bien.
- Aucun trade après ta première perte de la journée.
Revue des tendances (jour 41)
Compare ces segments par nombre de trades, taux de réussite, R moyen et plan suivi : Ventes au PDH, achats au PDL, blocs du début, du milieu et de la fin, notes A, notes B, et trades pris après une perte.
Semaine 5 · Mesurer
Établis ton point de départ et commence à tout étiqueter.
Jour 31 · Ton point de départ
Revois tes chiffres du mois 1 : respect du plan, note de processus moyenne, résultats en R. Fixe tes objectifs du mois 2.
C’est fait quand Point de départ et objectifs notés.
Jour 32 · Première séance étiquetée
Même setup, même routine, maintenant avec des étiquettes sur chaque trade et chaque setup passé.
C’est fait quand Tous les trades et setups passés étiquetés.
Jour 33 · Séance + bilan de la semaine
Ton premier bilan avec étiquettes. Quelle étiquette revient le plus sur tes notes B ?
C’est fait quand Bilan de la semaine fait. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 34 · Échantillon en replay
Note 10 setups en replay, étiquetés, pris ou passés, avec leur résultat en R.
C’est fait quand 10 setups en replay notés.
Jour 35 · Journée légère
Prépare tes fenêtres de nouvelles. Mets à jour ta liste de setups à passer.
C’est fait quand Fenêtres notées pour la semaine prochaine.
Jour 36 · Focus : l’attention
Téléphone loin, un graphique, une fenêtre. Avant chaque entrée, lis ton setup à voix haute.
C’est fait quand Séance notée, étiquettes complètes.
Jour 37 · Focus : la première perte
Si tu prends une perte, la pause de 10 minutes est obligatoire. Note comment tu te sentais en revenant.
C’est fait quand Pause notée après chaque perte.
Semaine 6 · Trouver tes tendances
Assez de données pour voir où tu brilles et où tu dérapes.
Jour 38 · Séance étiquetée
Même routine. Note honnêtement : A ou B.
C’est fait quand Séance notée, étiquettes complètes.
Jour 39 · Focus : les journées à +2R
Si tu atteins +2R, seulement les setups A, ou arrête. Note ce que tu avais envie de faire.
C’est fait quand Règle 10 respectée.
Jour 40 · Séance + bilan de la semaine
Quel bloc horaire compte le plus d’écarts ?
C’est fait quand Bilan de la semaine fait. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 41 · Revue des tendances
Compare tes segments (voir plus bas). Écris 3 observations, chacune avec un chiffre.
C’est fait quand 3 observations appuyées par les données.
Jour 42 · Choisis ton seul changement
Choisis un ajustement appuyé par 10 exemples ou plus, ou décide « aucun changement ».
C’est fait quand Ajustement noté.
Jour 43 · Première séance ajustée
Applique ton ajustement. Note les setups qu’il a écartés.
C’est fait quand Setups écartés notés.
Jour 44 · Séance ajustée
Même processus. Aucun autre réglage.
C’est fait quand Séance notée au journal. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Semaine 7 · Tester un changement
Deux semaines avec ton ajustement verrouillé. Rien d’autre ne bouge.
Jour 45 · Séance ajustée
Même processus, ajustement actif.
C’est fait quand Séance notée au journal. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 46 · Séance ajustée
Même processus, ajustement actif.
C’est fait quand Zéro écart. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 47 · Séance + bilan de la semaine
Compare le respect du plan et le R moyen avant et après le changement, en gardant en tête la petite taille de l’échantillon.
C’est fait quand Bilan de la semaine fait. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 48 · Replay à l’aveugle
15 setups en replay avec ton ajustement, bougie par bougie, sans regarder plus loin.
C’est fait quand 15 setups en replay notés.
Jour 49 · Le test de réalité financière
Dépenses par rapport au budget. Garde à part les résultats d’évaluation, de compte financé et de simulation : un P&L d’évaluation n’est pas un revenu.
C’est fait quand Dépenses et P&L revus.
Jour 50 · Séance ajustée
Même processus.
C’est fait quand Séance notée au journal. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 51 · Séance ajustée
Même processus.
C’est fait quand Séance notée au journal. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Semaine 8 · Sous pression
Les vraies limites de ta firme, suivies à chaque séance. Puis la porte.
Jour 52 · Mode prop firm activé
Entre les vraies limites de ta firme sur ton compte dans Sweep : perte quotidienne, type de drawdown, consistance. Parcours A : prends l’évaluation que tu achèterais.
C’est fait quand Limites du compte enregistrées. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 53 · La distance à la ligne
Avant et après la séance, note ta distance à la limite quotidienne et au drawdown.
C’est fait quand Les deux distances notées.
Jour 54 · Séance + bilan de la semaine
Les limites ont-elles changé ta façon de trader ? Où as-tu senti la pression ?
C’est fait quand Bilan de la semaine fait. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 55 · Exercice de mauvaise journée
Rejoue une journée de forte tendance où le setup échoue deux fois. Arrête-toi exactement à ton stop du jour.
C’est fait quand Exercice fait, stop respecté.
Jour 56 · Les maths de la consistance
Ta meilleure journée en % de ton mois. Compare-la à la règle de consistance de ta firme.
C’est fait quand % de consistance noté.
Jour 57 · Séance prop firm
Routine complète, limites suivies.
C’est fait quand Séance notée au journal. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 58 · Séance prop firm
Routine complète, limites suivies.
C’est fait quand Séance notée au journal. Sweep · auto : Sweep la coche tout seul dans l’app
Jour 59 · Le mois 2 en chiffres
Compare tout à ton point de départ du jour 31.
C’est fait quand Mois revu.
Jour 60 · La porte du mois 2
Vérifie les critères de la porte et décide.
C’est fait quand Porte franchie ou décision prise.
Ton journal de séance, version 2
Le même journal, maintenant avec des étiquettes. Les setups passés comptent.
- La date, le marché, la fenêtre et ta distance à la limite quotidienne.
- Pour chaque setup, pris ou passé : pris (oui ou non), niveau (PDH ou PDL), bloc (début, milieu, fin), note (A ou B), état avant l’entrée, résultat en R, plan suivi.
- Pause après une perte respectée (oui ou non).
- Une note de processus de 1 à 5, une chose bien faite, une correction pour demain.
Pour les setups passés, note le résultat qu’aurait eu le trade en R. Ça te dit si ton filtre aide.
La porte du mois 2
Ton billet pour le mois 3. Toujours le processus, maintenant appuyé par les données.
- 100 % des séances notées et chaque trade étiqueté.
- Au moins 25 trades exécutés et 60 setups notés, en direct et en replay.
- 90 % des trades exécutés correspondaient au setup, ajustement compris.
- Zéro trade au-delà du risque prévu de tout le mois. Aucun stop éloigné.
- Pause de 10 minutes respectée après chaque perte.
- Les 10 dernières séances sans écart majeur.
- Décision d’ajustement documentée avec des chiffres (ou « aucun changement » justifié).
- Note de processus moyenne de 4 ou plus.
- Dépenses restées dans ton budget du mois.
- Porte franchie, parcours A : le mois 3 s’ouvre. Commencer une évaluation devient une option, comme décision à part.
- Porte franchie, parcours B : le mois 3 s’ouvre sur ton compte actuel.
- Pas encore : refais les semaines 7 et 8, en visant ton écart le plus fréquent.
Soixante jours de données donnent une meilleure image, pas une preuve d’edge. Tu as bâti un processus mesurable, et tout ce qui suit en dépend.